執筆：整体院トトノエル院長　清水 美里

https://happiness-seikotsuin.com/staff/

目次

1. 【序文】整体後に頭痛が起こる理由とは？
2. 【前提の共有】整体と頭痛の関係性について
3. 【本題】整体後に頭痛が起こる原因とそのメカニズム
4. 【補足】整体のメリット・デメリットを理解しよう
5. 【まとめ】整体後の頭痛を防ぐための対処法

1. 整体後に頭痛が起こる理由とは？

整体に通った後、体がスッキリするはずなのに、なぜか頭痛が発生することがあります。この症状は決して珍しいものではなく、多くの患者さんが経験しています。本記事では、整体後に頭痛が発生する原因、メリット・デメリット、そして効果的な対処方法について詳しく解説します。整体を受けることで得られる効果を最大限に引き出すための知識を、ぜひ身につけてください。

2. 整体と頭痛の関係性について

Q. なぜ整体で頭痛が起こるのか？

A. 整体は骨格や筋肉のバランスを整える施術ですが、その過程で血流の変化や神経の調整が行われます。これが一時的に頭痛を引き起こす可能性があります。

Q. どのような整体施術で頭痛が起こりやすい？

A. 首や肩周りの施術、姿勢矯正、筋膜リリースなどが影響しやすいです。

Q. 頭痛が出るのは異常？

A. 一時的な反応であることが多いですが、長引く場合は施術内容を見直す必要があります。

3. 整体後に頭痛が起こる原因とそのメカニズム

1. 血流の変化による頭痛

整体によって血流が改善されると、一時的に脳へ流れる血液量が増加し、血管が拡張されることで頭痛を引き起こすことがあります。特に、普段血流が悪い方に起こりやすいです。

2. 自律神経の影響

整体では自律神経が調整されます。交感神経と副交感神経のバランスが変化することで、一時的に頭痛が発生することがあります。

3. 筋肉の緊張によるもの

施術中に固くなった筋肉が緩むことで、周囲の神経が刺激され、頭痛が発生することがあります。

4. デトックス反応

整体の施術によって体内の老廃物が排出される過程で、一時的に体調が悪くなることがあります。この反応を「好転反応」といい、頭痛の一因となることがあります。

5. 施術による軽度の炎症

特に強めの施術を受けた場合、一時的に炎症が起こり、頭痛につながることがあります。

4. 整体のメリット・デメリットを理解しよう

●整体のメリット

• 姿勢が改善される
• 肩こりや腰痛の緩和
• 自律神経のバランスが整う
• 血流改善により冷え性やむくみが軽減
• 免疫力が向上し、疲れにくくなる

●整体のデメリット

• 施術後に頭痛や倦怠感が出ることがある
• 強すぎる施術は体に負担がかかる
• 好転反応による一時的な不調
• 効果が持続するためには定期的な施術が必要

5. 【まとめ】整体後の頭痛を防ぐための対処法

1. 水分補給をしっかり行う

整体後は体内の老廃物が排出されるため、水をしっかり摂ることでデトックスを促進し、頭痛を防ぎます。

2. 施術後は安静にする

整体の後は激しい運動を避け、リラックスして過ごすことが重要です。

3. 深呼吸やストレッチを行う

血流を安定させるために、軽いストレッチや深呼吸を行いましょう。

4. 食事を摂る

施術後のエネルギー補給として、バランスの良い食事をとることが頭痛予防につながります。

5. 施術の強さを調整する

施術が強すぎると体への負担が大きくなるため、整体師と相談して適切な強さに調整しましょう。

6. 信頼できる整体院を選ぶ

経験豊富な整体師がいる整体院を選ぶことで、適切な施術を受けられます。

全国で整体後に頭痛が発生した事例

全国の整体院では、整体後に頭痛を感じる患者さんの報告があります。以下は一部のケースです。

• 東京都：30代女性
  • 長時間のデスクワークによる肩こりで整体を受けたが、翌日に頭痛が発生。
  • 水分補給とストレッチを行い、2日後には解消。
• 大阪府：40代男性
  • 姿勢矯正のために整体を受けたが、翌日にズキズキとした頭痛を感じた。
  • 施術後の過ごし方を改善したところ、次回以降は頭痛が発生しなかった。
• 福岡県：50代女性
  • 偏頭痛持ちだったが、整体後に頭痛が一時的に悪化。
  • 整体師と相談し、施術内容を調整したことで、徐々に改善。

整体後の頭痛は一時的なもの！正しい知識で快適に整体を受けよう

整体後に頭痛が発生することは珍しくなく、その原因は血流の変化や自律神経の調整などにあります。しかし、多くの場合は一時的なもので、適切な対策を行えば軽減・防止することが可能です。

トトノエルでは、患者さん一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、整体後も快適に過ごせるようサポートします。整体を受ける際は、しっかりと信頼できる整体院を選び、適切なアフターケアを行いましょう。

岡山市北区の整体院「トトノエル」では、骨盤の歪みを中心に全身を整え、片頭痛や緊張型頭痛を根本から改善する施術を提供しています。その施術の優しさと効果についても詳しくご紹介しました。整体を受ける前の準備や、施術後に気を付けるべきポイント、またセルフケアの方法も後日別の記事でお伝えしてしました。トトノエルで健康な体を手に入れましょう！

岡山市で頭痛に悩んでいる方には、ぜひ女性専門整体院トトノエルでの施術を試していただきたいと思います。骨盤矯正と自律神経のバランス調整を通して、根本的な原因から頭痛の改善を目指し、再発しない体づくりをしっかりサポートします。リラックスできる安心の施術を通じて、日常生活の質の向上を実感していただけるでしょう。

予約はこちらから

https://page.line.me/?accountId=happiness0401

頭痛詳細ページはこちら

https://happiness-seikotsuin.com/nayami/zutuu/